30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
32:37
YouTubeMove With Nicole
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
Work the entire body with this 30 Minute Moderate Full Body Pilates Workout! 😊 🤍 ¿Hablas español? Subscribe to my Spanish YouTube Channel. https://www.youtube.com/channel/UCnUpf4yc9TYkmhFUq4cbJoA 🌸 Mat from Liforme - https://liforme.com/ Use my code 'MOVEWITHNICOLEYOGA' for a discount. 🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole 🎥 Videography ...
20.1M viewsMay 31, 2023
Shorts
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
35:45
3.6M views
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
Move With Nicole
25 MIN FEEL GOOD PILATES || At-Home Pilates Workout (No Equipment)
26:58
2.3M views
25 MIN FEEL GOOD PILATES || At-Home Pilates Workout (No Equipment)
Move With Nicole
Méthode Pilates Exercices
PILATES for BEGINNER - PILATES session for SLIMMING - 30 min
28:42
PILATES for BEGINNER - PILATES session for SLIMMING - 30 min
YouTubeDoctissimo
979.2K viewsJun 6, 2020
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
19:24
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
YouTubeFabien Pilates
16.5K viewsApr 28, 2023
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
25:05
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
YouTubeELLE
1.1M viewsJun 28, 2016
Top videos
20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Everyday Pilates For Energy (Moderate)
21:39
20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Everyday Pilates For Energy (Moderate)
YouTubeMove With Nicole
6.9M viewsJun 8, 2023
Complete Pilates workout for beginners - AT HOME and WITHOUT EQUIPMENT! | FITNESS AUTHORITY
19:25
Complete Pilates workout for beginners - AT HOME and WITHOUT EQUIPMENT! | FITNESS AUTHORITY
YouTubeAutoridade Fitness
2.9M viewsOct 1, 2020
20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Power Pilates For Energy (Moderate/Intermediate)
24:33
20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Power Pilates For Energy (Moderate/Intermediate)
YouTubeMove With Nicole
2.9M viewsNov 2, 2023
Méthode Pilates Bienfaits
Le Pilates est une méthode d'exercice qui procure d'immenses bienfaits en se concentrant sur : ​Renforcement Profond : Il cible le "centre" (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), essentiel pour la stabilité. ​Meilleure Posture : Il corrige l'alignement, réduisant considérablement les douleurs de dos. ​Souplesse et Mobilité : Il améliore la flexibilité musculaire et l'amplitude des articulations. ​Esprit et Respiration : Il utilise une respiration contrôlée et la concentration pour réduire
0:19
Le Pilates est une méthode d'exercice qui procure d'immenses bienfaits en se concentrant sur : ​Renforcement Profond : Il cible le "centre" (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), essentiel pour la stabilité. ​Meilleure Posture : Il corrige l'alignement, réduisant considérablement les douleurs de dos. ​Souplesse et Mobilité : Il améliore la flexibilité musculaire et l'amplitude des articulations. ​Esprit et Respiration : Il utilise une respiration contrôlée et la concentration pour réduire
FacebookMJEP Gymnastique
1.2K views3 weeks ago
La méthode Pilates : idéale quand on a 50 ans, une discipline qui s’adapte à tous Du quoi ?? Et oui, souvent entendu, mais pas forcément souvent très clair… La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce, mais attention ! Douce ne signifie pas sans sensation d’effort… Il s’agit en effet plus de douceur vis-à-vis de ses articulations, de son périnée, bref de l’ensemble de son corps alors que les muscles, eux, vont être mis à rude épreuve ! De la gym douce pour renforcer son c
0:06
La méthode Pilates : idéale quand on a 50 ans, une discipline qui s’adapte à tous Du quoi ?? Et oui, souvent entendu, mais pas forcément souvent très clair… La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce, mais attention ! Douce ne signifie pas sans sensation d’effort… Il s’agit en effet plus de douceur vis-à-vis de ses articulations, de son périnée, bref de l’ensemble de son corps alors que les muscles, eux, vont être mis à rude épreuve ! De la gym douce pour renforcer son c
FacebookValérie Nickmans
32 views1 month ago
90K views · 918 reactions | En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits  | Doctissimo | Facebook
1:49
90K views · 918 reactions | En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits  | Doctissimo | Facebook
FacebookDoctissimo
90K views1 week ago