À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...
La journée des jambes est à la fois connue pour être un effort misérable et secrètement l’un des meilleurs moyens de ...
Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit ...
Malgré les efforts et les séances de sport régulières, la graisse du ventre peut parfois résister et devenir source de ...
Cette semaine, je me suis lancé un défi, celui de tester l'hyrox, une discipline qui mêle le cardio à des exercices sur machines.
Après 50 ans, certains exercices de sport sans matériel aident à rester fort, mobile et en forme, selon un expert.
Des séances d’exercice de seulement dix minutes pourraient modifier le fonctionnement biologique du cancer colorectal. Selon ...
Pour Damien Golaire, coach sportif, il s’agit tout d’abord d’être à l’écoute de vos besoins. C’est la condition indispensable ...
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Si vous cherchez une nouvelle méthode d'entraînement, essayez la méthode Tabata.
Ce dimanche 4 janvier, la Chine a vivement réagi à l’arrestation du président vénézuélien Nicolas Maduro, interpellé samedi à ...
Vos os ne sont pas des blocs figés. Ils se renodèlent sans cesse, un peu comme un mur qu’on répare pierre par pierre. La ...