Vous êtes à la recherche des meilleurs exercices pour rester en forme après 50 ans ? Des experts ont partagé le mouvement ...

À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...

Après 65 ans, l’équilibre peut changer sans prévenir. Un jour, on se retourne dans le couloir, et le corps suit avec un léger ...

Exit la planche de gainage, Julien Quaglierini, coach sportif, révèle qu’il vaut mieux plutôt faire la “planche araignée” ...

L’Asept Périgord-Agenais organise des ateliers gratuits pour les plus de 55 ans, dès mardi 6 janvier, afin de renforcer leur ...

La présentation du budget 2026, à Pecq, annonce « un exercice prudent et le maintien des équilibres et de la santé financière », à l’ordinaire. À l’extraordinaire, des moyens sont prévus pour des trav ...

A peine remis des repas de Noël, on s’apprête à remettre le couvert avec ceux du Nouvel An, probablement pas moins copieux.

Alors que quelques jours nous séparent de 2026, il est temps de jeter un regard rétrospectif sur l’année écoulée. Le Maroc de ...

Que vous soyez amateur de culture, de loisirs ou de bien-être, il y en a pour tous les goûts. Voici un aperçu des activités à ...

À Londres, les promesses de début d’année se ressemblent toutes étrangement. Elles ne parlent pas de bouleversements radicaux ...

Un double vote des budgets a eu lieu le 29 décembre 2025 à l’Assemblée nationale togolaise à l’issue de la 6ᵉ séance plénière ...

Exercises like squats, lunges, bridges, and deadlifts may help boost the size of your glutes. These can be performed at home or in the gym using your body weight, free weights, or resistance bands.