Reprendre une activité physique après une longue pause peut se faire progressivement. Un exercice de gainage accessible ...
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“Même à 60 ans, la musculation peut tout changer” : 4 exercices simples qui font la différence pour rester plus longtemps en forme
À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...
Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.
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Adieu le gainage : cette variante est encore plus efficace pour avoir un ventre plat et tracé
Pour changer de la planche, cette variante promet des résultats impressionnants pour se sculpter un ventre plat.
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La routine forme idéale pour entretenir son cœur en 3 exercices simples
Associés à une bonne hygiène de vie, cette routine forme va vous aider à renforcer votre cœur et à conserver une bonne santé cardio-vasculaire.
Revenue au Landerneau Bretagne Basket l’été dernier, la meneuse Hélène Jakovljevic a vu sa première partie de saison polluée ...
Trois portiers ayant côtoyé le coach des gardiens du club parisien nous racontent sa méthode de travail innovante et minutieuse qui a notamm ...
Bromont a passé à la moulinette l’ensemble de ses investissements stratégiques pour les prochaines années. Les élus ont ainsi ...
Vendredi, Genève a observé une minute de silence à 14 h avec la Suisse entière. Commerces, restaurants et transports publics ...
Que se passe-t-il samedi 10 et dimanche 11 janvier 2026, dans le Pays fouesnantais (Finistère), ...
AC Immune SA a annoncé des résultats intermédiaires positifs en termes de sécurité et d'efficacité issus de l'essai de phase ...
[VIDÉO] Stressé par un début d'année intense ? Sandrine Arcizet vous guide avec des exercices de respiration et d'étirement. Découvrez sa routine express dans "Bonjour ! La Matinale TF1" pour apaiser ...
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