Travailler le cardio et les pectoraux en 2 exercices Le Dr Jean Marc Sène, médecin du sport et médecin de l'équipe française de judo, vous propose deux exercices à faire à la maison pour travailler le ...

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Vous cherchez à renforcer vos pectoraux et améliorer votre posture ? Découvrez la variante des pompes diamant, un exercice efficace à réaliser à la maison, avec des options pour tous les niveaux.