Les bras “chauve-souris” qui affichent de la peau qui pend sous les triceps sont très fréquents après 50 ans, et les exercices de sport sont essentiels quand la peau se relâche naturellement et que ...

Ma question va sûrement vous paraître stupide, tout le monde essaye de maigrir du ventre, des cuisses, des fesses, ... Moi en plus de vouloir maigrir à ces endroits je désire aussi perdre du tour de ...

On cible l’exercice qu’il nous faut et on s’y tient pendant cinq minutes avant d’appliquer sa crème anticellulite. Un petit effort qui fera toute la différence. Exercice pour perdre les poignées ...

Avec ou sans matériel, chez soi, en salle ou en plein air… Les conseils d’une experte pour obtenir des bras toniques et des muscles longilignes sans risquer de se blesser. Incontournables des clubs de ...

Et si vous pouviez perdre du gras tout en gagnant du muscle ? C’est le principe de la body recomp, une méthode qui séduit de plus en plus de sportifs. Nager est une excellente activité physique pour ...