Découvrez l'exercice de la danseuse, un incontournable du Pilates, qui permet de tonifier en profondeur les muscles fessiers. Audrey Brun, kinésithérapeute, vous dévoile les secrets de cet exercice ...

Les squats sont la pierre angulaire de toute routine jambe/fessier, mais ils peuvent rapidement devenir un cauchemar pour celles qui souffrent de douleurs aux genoux. Si vous avez déjà ressenti ce ...

En tant qu'adepte des squats classiques, vous souhaitez augmenter la difficulté ? Le squat sumo n’attend que vous. Cet exercice à la position étonnante permet de sculpter rapidement les cuisses et les ...

Simples à faire chez soi et accessibles à tous, les squats promettent de tonifier le bas du corps. On leur donne aussi le pouvoir de galber un fessier un peu raplapla. A raison ? Guillaume Feillu, ...

Le squat, c’est LE mouvement phare pour tonifier le fessier et les cuisses. Mais, il faut bien l’avouer, il est un peu répétitif voire ennuyeux. Pour varier les plaisirs, voici cinq exercices à ...

Vous êtes du genre à enchaîner les séries de squats pour prendre des fessiers ? Ce n’est peut-être pas la meilleure des solutions ! Explications. Le squat fait partie intégrante de nos routines ...

Le ministre de la Ville et du Logement Vincent Jeanbrun a indiqué jeudi vouloir étendre la lutte contre le squat et aller au-delà de la loi narcotrafic pour l'expulsion de locataires de logements ...

Les squatteurs restent l'angoisse de beaucoup de propritétaires. Selon le ministère du Logement, il y a "plusieurs centaines" de demande d'expulsions de squats chaque années. Des expulsions facilités ...