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Une méthode sportive facile, gratuite, et efficace, ça existe ! Aussi appelée "marche japonaise", cette méthode a été développée par deux professeurs japonais. Vous l'aurez compris, la méthode "3-3-30 ...

Cet exercice réputé facile à faire serait idéal pour perdre du ventre et de la graisse abdominale afin de retrouver un ventre plat sans effort. On vous dit tout sur la méthode japonaise de la ...