Pour raffermir ses bras passés la cinquantaine, un objet de votre quotidien devient un allié de taille. La chaise est une solution concrète pour dire adieu aux bras mous, sans porter de lourdes ...
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Bras chauve-souris après 60 ans : cet exercice sur chaise est encore plus efficace qu’une séance de musculation
Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...
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Bras chauve-souris : fini les pompes, voici le meilleur exercice pour tonifier ses triceps après 50 ans
Après 50 ans, l’effet “ailes de chauve-souris” a tendance à s’accentuer, à cause du relâchement cutané mais aussi de la fonte naturelle de la masse musculaire. Pour combler ce “vide” entre la peau et ...
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