Votre dos est plus sollicité que vous ne le pensez. Chaque fois que vous vous tenez debout, que vous vous asseyez ou que vous attrapez quelque chose, ces muscles travaillent en coulisse. La plupart ...

Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...

Si vous avez envie d’affiner votre dos, voici 4 exercices qui fonctionnent selon un coach. Le coach Andrew White a justement présenté 4 exercices qui éliminent cette vilaine graisse du dos à nos ...